雀斑给我们的生活带来很大影响，看着日益严重的雀斑，很多人都比较伤心，所以自己的雀斑是一定要进行淡化的，我们对于淡化雀斑有很好的治疗方法，我们都是可以用的。那么，怎么能够淡化自己的雀斑？下面我们就进行做一下详细的了解。

，擦试法

冬瓜汁：冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处。

黄瓜；取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部。

樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处。

醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入1~2匙食醋，有减轻色素沉着作用。

茄子汁：茄子1个，切片榨汁，磨擦局部。

第二，按摩法

肾虚引起的雀斑：从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉。*沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。*用拇指指端按揉三阴交穴2次。

肝火疏泄产生的雀斑：沿着足厥阴肝经，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。*用两手拇指按摩双膝内侧的血海穴3-5次。*用第二、三、四指的螺纹面沿颊车-地仓-迎香-双眼球-太阳-耳前，再回到颊车，作轻快的边按揉边移动，来回往返1遍。

与激素分泌有关的雀斑：在腰背中线督脉部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱为中线，用手掌分别向左右两旁推擦1遍以上。*按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。*食指按压足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-1次。

【温馨提示】得了雀斑要做到及时到正规医院治疗，只有这样我们才能摆脱雀斑的困扰。如果您还有别的关于雀斑的问题，您可以在线咨询我们的或者直接到我们的医院咨询。我的会为您进行诊断，然后制定适合您的治疗方案！

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