荨麻疹的预防措施主要可以从以下几个方面进行：
避免接触过敏原：这是预防荨麻疹的首要步骤。要尽量避免接触可能引发荨麻疹的物质，如某些食物（如鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋等）、药物（如某些抗生素、解热镇痛剂等）、化学刺激物以及花粉、屋尘、动物皮屑等。
保持室内外卫生：保持居住环境的清洁和卫生，定期清理家中灰尘，避免养猫、狗等宠物，外出时尽量避免吸入花粉、粉尘等可能引发荨麻疹的物质。
注意饮食调理：饮食宜清淡，避免辛辣、酒类食物，多吃新鲜水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，有助于增强体质和免疫力。同时，避免含有防腐剂、人工色素等添加剂的食物。
增强体质：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强体质和提高免疫力，减少荨麻疹的发病率。
注意个人卫生：保持皮肤清洁干燥，避免用手抓挠患处，以免皮肤破损引发感染。同时，选择防螨虫的被套和床垫，定期清洗和晾晒，以减少室内螨虫的数量。
避免精神刺激和过度劳累：保持积极乐观的心态，避免精神过度紧张、过度劳累和情绪激动，有助于减少荨麻疹的反复发作。
请注意，每个人的身体状况和荨麻疹的诱发因素可能不同，因此上述措施并非绝对有效。如果荨麻疹症状严重或持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。同时，避免自行购买和使用可能含有激素或刺激性成分的抗荨麻疹药物，以免加重症状或引发其他不良反应。
