过度和节食会导致脱发吗?我们的医生指出,头发的主要成分是一种叫做鱼蛋白的蛋白质,其中有锌、铁、铜等多种微量元素.,而素食者只吃蔬菜、水果、面粉等.蛋白质和微量元素摄入不足,严重营养不良导致脱发.

　　现在很多女性为了保持好身材,把当成自己的事业,一点都不马虎.适度可以保持好身材,预防各种疾病,但如果过度节食就得不偿失了.因为体内脂肪和蛋白质不足,所以会容易导致脱发.

　　一般来说,正常人每天都会掉头发,掉一百根头发.节食导致的营养不良会导致病理性脱发.盲目过度导致脱发是因为容易导致很多微量元素的缺乏,而头发的生长需要很多微量元素和必需脂肪.然而,正在节食的人通常缺乏这些使头发生长的重要物质,从而导致脱发.

　　头发是身体状况的外在表现.血热毒阻滞,营养不良,代谢异常,都会引起发质和发色的改变.严重的营养不良甚至会导致弥漫性脱发.头发由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成.如果因为而过度节食,这些营养就会不足,头发就会因为营养不良而脱落.

　　一旦在节食过程中出现脱发,建议立即停止不均衡饮食,回归均衡饮食,多补充富含蛋白质和维生素的食物,并及时去专科检查是否因为盲目已经缺失了某些微量元素,以便及时补充药物或其他方面.