因为皮肤的差异，很多欧美女星脸上有雀斑，这甚至被认为是可爱性感的标志，但是若雀斑蔓延整个脸部，这就不是美丽而是恐怖了。那么，雀斑应该如何预防呢？

济南中研皮肤病医院介绍，遗传是长雀斑的原因之一。可见，长雀斑的原因不只是遗传，生活中还要一些原因可以导致雀斑的出现，雀斑其实就是黑色素排不出体内，逐渐沉积导致的。所以，怎么预防雀斑呢？

1、患者要尽量远离紫外线的照射，尤其是在夏季，防止雀斑首要关键是要注意防晒。

2、饮食方面也要多加注意，多吃富含维生素C和E的食物，不但可以淡化色斑，还有美白的功效。

3、患者要养成良好地生活习惯，有助于保持心情舒畅，在日常生活中要多喝水，饮食清淡，注意劳逸结合。

4、要做到不吸烟喝酒，不吃辛辣刺激性食物，尽量少吃色素沉着的似乎无，如酱油、咖啡等。

5、洗脸要：南宁百年吴越的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。

6、警惕有害护肤品惹祸：护肤品较好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。

7、当心化妆引来麻烦：较好把化妆的时间缩短到较低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。

后，济南中研皮肤病医院医生表示，总的来说，预防雀斑的方法主要有洗脸要、慎用护肤品、注意防晒和美白等，这些都是预防雀斑的常见办法。同时，建议长雀斑的朋友及时到正规的机构治疗，别让可恶的雀斑“毁了”你的美丽容颜。